中国地质大学（北京）《体能锻炼与健康指导》课程 选课公告

2022-10-05          发布：[体育部]吴世超

为贯彻落实教育部《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》以及“健康第一”的教育理念，实现体育课内外一体化培养体系，切实加强学校体育工作，进一步提高学生体质健康水平，继续做好2022年《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）测试及监测等工作，结合我校体育部在《标准》测试中的探索与实践，经研究决定，2022学年秋季学期将开设体能锻炼与健康指导课程。

一、课程性质

    选修课，32学时，2学分。

二、课程对象

体重超重、身体素质较弱、平时缺乏锻炼等的本科学生；体质健康测试70分以下的学生。

三、课程介绍

课程将根据报名学生的体质健康状况，制定相对应的体质健康干预措施，实施有针对性的体能教学，包括发展耐力素质和柔韧素质的练习，发展上下肢、核心力量的练习，提高全身协调性的练习等，并安排优秀专业教师组成执教团队进行指导。

四、课程容量

计划1-3个班，具体分班情况根据报名情况确定。

五、课程时间

2022年10月10日-12月4日，每周2次，每次90分钟，共16次，具体时间请看后期课程安排。

六、课程要求

（一）确保上课出勤率。 

（二）对体育运动有兴趣，致力于通过体能训练提升体测成绩，提高自身运动表现能力，预防运动损伤。

（三）身体无重大疾病，可接受一定训练强度。

七、报名形式

请报名的同学填写报名表（见附件），于10月9日前发送至邮箱sdxlzh@126.com，同时扫二维码进群。

八、联系人

    如遇到问题，请咨询赵老师15210891729

报名表下载附件：

报名表.docx

                                           体育部

                                        2022年10月5日